TRUCOS SALUD Y BELLEZA
TRUCOS DE BELLEZA Y HOGAR
Olor a fresco: – Darse un baño en el que habremos esparcido 2 puñados de hojas de romero
Mascarilla para la piel mixta: Si tu piel es mixta, te proporcionamos una mascarilla que le irá de maravilla a tu rostro: licua las hojas verdes de una lechuga y aplícate el jugo resultante por tu rostro durante 10 minutos una vez por semana, notarás que si eres constante tu piel resulta mucho más luminosa
Peeling casero para cutis graso e impurezas: Prepara una mezcla de yogur natural a temperatura ambiente y un puñadito de sal. Frota suavemente tu cara, después de insistir en la frente, nariz y mentón, aclara con agua tibia.
Aclarar pecas: Hervir 20 gr. de diente de león en 220 dl . De agua durante un cuarto de hora. Aplícate esta loción sobre las manchas cada mañana hasta que se te aclaren del todo
Crema para las manos: Cuece una patata hasta que esté bien blanca, añade 1 tacita pequeña de leche y 3 cucharadas de mil líquida. Forma una pasta y aplícatela sobre las manos masajeándolas hasta que haya penetrado bien en tu piel.
Codos perfectos: A parte de la crema hidratante, es bueno frotarlos con piedra pómez, pero muy suavemente. Cuando la piel esté seca y arrugada puedes aplicarte un algodón impregnado en aceite de oliva, dejar que actúe 10 minutos y acto seguido frotarte con medio limón
¿Sabia que…?
El té verde es más saludable que el negro
El azúcar por si solo no causa diabetes
Un sándwich de pavo puede ayudar a conciliar el sueño
La miel es un antibiótico natural
El aceite de oliva puede ayudarte a mantener sanas sus arterias y el corazón
Demasiado café incrementa los efectos nocivos del stress
Las coles de Bruselas, la lechuga, el brécol ayudan a vivir más
TRUCOS LIMPIEZA DE…
Manchas de huevo: Déjalas secar bien, después rasca con la uña, por último lava la prenda con agua tibia. Si se resiste entonces tendrás que utilizar un quitamanchas
Camisetas teñidas: Si están nuevas, pero han perdido su blancura, compra tinte casero y tíñelas con los colores que más te gusten. NO olvides echar junto al tinte un puñado de sal para evitar, que al lavarla destiña.
Prendas quemadas: Cuando te quemes levemente la ropa con un cigarro, frota la zona quemada con media cebolla, deja la prenda en remojo con agua fría y lávala más tarde como de costumbre. Por lo general la mancha suele desaparecer.
Eliminar pintura sobre la piel: Aplícate aceite de oliva o aceite para bebes en lugar del disolvente. Lo mejor es que la próxima vez que se vaya a pintas, se frote las zonas visibles con vaselina para que la pintura no se adhiera a la piel
Manteles nuevos. Con frecuencia los manteles nuevos tienen mucho apresto. Para eliminarlo déjelos en remojo.
Cepillo de los zapatos: Sin nunca los hemos limpiado, los sumergimos en un barreño con agua tibia y un buen chorro de lejía. Dejarlos unas horas en remojo, para secarlos colocar las cerdas hacia abajo
TRUCOS de madres, abuelas y vecinas .
Dolor de cabeza – Aunque parezca mentira, cuando sea el tiempo de las cerezas- no tires los rabitos- pues puedes hervirlos , y del líquido resultante , bébelo caliente. Tu dolor se calmará en pocos minutos.
Ojos doloridos – Tras una jornada dura de trabajo, y especialmente delante del ordenador, es normal que notes que te duelen los ojos. Relájate sobre el sofá, o en una butaca amplía y cómoda. Aplica sobre ellos una compresa de algodón empapada en una infusión fría de perejil. En un cuarto de hora, sentirás que te encuentras mucho mejor.
Adiós ojeras – Hierve agua, añádele unas gotas de aceite de lavanda, y haz vapores sobre tu rostro.
Garganta irritada- Para evitar que la irritación vaya a más, toma una infusión preparada con malva – llantén (FAMILIA: Plantagináceas), y regaliz – a partes iguales-, y si es posible – después de cada comida- , y sin olvidarte de hacerlo antes de dormir
Fuego en el estómago - Por un poquito de agua a hervir, aproximadamente una taza de café y añádele dos o tres ramitas de perejil, No olvides que es un buen digestivo, que ayuda a disminuir las flatulencias y los cólicos
Dos formas de Recuperar el sueño
(1º) Si el cansancio no te deja dormir, antes de irte a la cama, una infusión de azahar bien calentita endulzada con una cuchara de miel, te sentará de maravilla
(2ª) Si no paras de dar vueltas en la cama , date un baño con el siguiente preparado , en un barreño deja reposar por espacio de 20 minutos , agua hirviendo a la que añadirás 200 gramos de lúpulo y 500 gramos de salvado. Echa el agua (previamente filtrada), en tu bañera y relájate.
Purificar el organismo – Para que el organismo esté en perfectas condiciones, nada mejor que tomar diariamente un vaso de zumo de apio, es un excelente purificante y además contribuye a eliminar el cansancio
Aumenta tus defensas. Esta es una buena época para vitaminarte con la cantidad de frutas y verduras que hay de temporada. Toma muchas naranjas, limones, kiwis y tomates. Las verduras frescas te aportarán una buna dosis de vitaminas.
Aspirina para todo
Si tienes que salir a una comida o cena, y tu cara no es precisamente un dechado de frescura, soluciónalo rápidamente preparando una mascarilla con aspirina desmenuzada y leche, hasta formar una pasta. 10 minutos de relax con la mascarilla puesta, sirve para refrescar el rostro. Retirar con agua tibia
TRUCOS DE BELLEZA Y ALGO MÁS 
Fortalecer las encías: Colocar sobre el cepillo de dientes una buena dosis de sal fina y frotarlas suave y delicadamente para no herirte durante unos segundos. Si eres constante, en pocas semanas estarán sanas de nuevo.
Nutrición: Tomar todas las mañanas un zumo de pomelo en ayunas, estimula el metabolismo, elimina toxinas y ayuda adelgazar.
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Régimen para aportar calcio, hierro y vitamina C
Desayuno: 1 zumo de naranja y pomelo. 1 yogur con cereales. 1 vaso de leche descremada con café descafeinado.
A medio mañana 1 kiwi, o una rebana de pan de cereales con queso quark o 2 galletas de salvado.
Para comer 1 ensalada completa o 1 plato de acelgas o espinacas, o brócoli, o arroz integral, o patas de verduras. Pollo, pavo o conejo, o una vez a la semana, máximo cada 15 días un plato de legumbres, hígado de ternera o bistec de ternera.
A medía tarde 1 zumo de frutas.
Para cenar 1 sopa, o crema de verduras, o una ensalada. Pecado con acompañamiento de verduritas al vapor o hervidas .Una vez a la semana 1 tortilla, o queso fresco, o un yogur.
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Trucos de belleza
PARA TUS PIES. Siempre puedas, anda descalza sobre es césped, las arena, e incluso por casa, esto último lo puedes hacer comprando calcetines que tienen una base con unos puntos con un material parecido a la goma, lo que te evitará tocar el suelo sin defensas. Todo esto es un ejercicio excelente para activar la circulación sanguínea.
Para los pies cansados y doloridos. Meterlos en agua fría con sal gorda o sales relajantes. Después pon los pies en alto.
Para evitar los hongos y los eczemas, secarlos bien después de lavarlos, con ello evitareis la humedad.
Pies recalentados. Nada más llegáis a casa, ponerlos en agua tibia y secarlos bien, luego espolvorearlos de talco y colócate unos calcetines de algodón, camina descalza de 5 a 10 minutos y notarás alivio.
TOMATES para evitar los puntos negros. Cortar el tomate por la mitad, frotar con suavidad por la zona que necesitas limpiarte, más o menos 15 minutos, luego lávate la cara.
ADIÓS A LA CASPA . Mezclar el zumo de una manzana con tres partes de agua, luego repartir sobre el cuero cabelludo, darte a continuación un suave masaje con las yemas de los dedos durante 5 minutos y después lávatelo
CABELLO CON VOLUMEN Hervir un puñado de ortigas en agua hasta que queden tiernas. Se filtra el líquido y una vez frío utilízalo en el último aclarado.
¿SABÍAS QUE…?
El té verde es más saludable que el negro.
La miel es un antibiótico natural.
Demasiado café incrementa los efectos nocivos del estrés
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